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Theresia Gerhardinger Gymnasium am Anger

Fitness zu Hause

Katrin Dumler, Sportlehrerin am bei uns am Theresia-Gerhardinger-Gymnasium, macht für euch Video-Trainingsprogramme. Damit könnt ihr die Lerneinheiten an den Vormittagen etwas auflockern. Also zwischendurch mal aufstehen vom Schreibtisch fit bleiben!

Vorwort

Erklärung zu den Übungen

Warm-Up

Workout